• 1 Lower Grosvenor Pl
  • Лондон SW1W 0EJ
  • Великобритания

11. Терапия растяжения и подвижности

Терапия растяжки и подвижности - это практические занятия, основанные на движении и направленные на уменьшение скованности и улучшение диапазона движения. Она сочетает в себе техники мобилизации суставов с целенаправленным растягиванием для улучшения качества движений, комфорта и восстановления.

О лечении

Ограничения подвижности могут влиять на работоспособность, осанку и повседневный комфорт. Это лечение направлено на улучшение ваших движений путем устранения ограничений в суставах и мягких тканях. Некоторые методы являются пассивными (направленное растяжение и мобилизация), в то время как другие - активными (упражнения с контролируемым движением), чтобы закрепить прогресс. Подход подбирается индивидуально, исходя из вашей оценки и целей - хотите ли вы чувствовать себя свободнее, лучше двигаться или поддерживать восстановление.

Как это работает

Мы определяем ключевые ограничения и детали, способствующие жесткости.

Применяется индивидуальная комбинация мобилизации суставов и направленного растяжения.

Вы получите простые рекомендации по мобильности, чтобы поддерживать прогресс между занятиями.

Кандидаты

  • Ощущение скованности или ограничения в основных суставах/группах мышц
  • Долго сидеть или регулярно тренироваться
  • Хотите улучшить гибкость и контроль движений
  • Возраст от 18 лет и хорошее общее состояние здоровья

Интенсивность и техника лечения всегда адаптированы к вашему представлению и комфорту.

Забронируйте лечение

У вас есть вопрос?

Быстрые ответы на вопросы, которые могут у вас возникнуть

Нет, но может включать легкие упражнения на активную подвижность.

Возможна легкая болезненность, как после тренировки.

Многие люди чувствуют немедленное улучшение, а с постоянством достигают лучших результатов.

Там, где это уместно, да.

Обычно нет, но при необходимости мы проконсультируем вас.

Выберите валюту
EUR Евро