Terapia decontratturante profonda e sportiva a Londra per tensioni muscolari e recupero. Sedute mirate e orientate all’obiettivo nella nostra clinica di Mayfair (W1K).
La terapia deep tissue e sportiva è un trattamento manuale mirato per le tensioni muscolari e per le richieste dell'allenamento o del lavoro. A differenza di un massaggio rilassante, la seduta si concentra su zone specifiche e usa tecniche decise e mirate per sciogliere le rigidità e favorire il recupero.
È ideale per chi si allena con regolarità, fa un lavoro fisicamente impegnativo o passa molte ore alla scrivania. Nella nostra clinica di Mayfair partiamo dal capire la tua routine e i tuoi sintomi, poi adattiamo pressione e tecniche a te, con consigli su stretching e recupero tra una seduta e l'altra.
Parliamo dei tuoi sintomi, dell'allenamento o del carico di lavoro e concordiamo le zone su cui concentrarci.
Tecniche decise e specifiche vengono applicate su muscoli rigidi e tessuto connettivo, sempre adattate al tuo comfort.
Ti suggeriamo esercizi di allungamento e abitudini di recupero, e ogni quanto prenotare in base ai tuoi obiettivi.
Adattiamo la pressione a te: le sedute sono decise, ma mai oltre ciò che senti giusto.
No. È un trattamento mirato che si concentra su zone specifiche di tensione. Molte persone lo trovano comunque rilassante, ma l'obiettivo è la funzionalità e il recupero.
Un po' di sensibilità per un giorno o due è normale, come dopo un allenamento. Muoversi con delicatezza, bere e fare una doccia calda può aiutare.
Dipende dai tuoi obiettivi. Alcune persone prenotano nei periodi di allenamento più intensi, altre ogni qualche settimana come mantenimento. Ti suggeriremo il ritmo più adatto.
Molti dei nostri clienti arrivano con tensioni a collo, spalle e parte alta della schiena dovute al lavoro alla scrivania, e un trattamento mirato insieme a consigli sulla postura può aiutare ad alleviarle.
Un'attività leggera va bene, ma consigliamo di evitare allenamenti intensi nelle 24 ore dopo una seduta profonda.
Con abiti comodi. Sarai coperto con asciugamani e verrà scoperta solo la zona da trattare.
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