• 最适合于：背部疼痛，关节僵硬，姿势问题，运动伤害以及全面的骨骼肌肉健康。

骨疗师是一位经过高度训练的保健专业人员，专门致力于诊断，治疗和预防各种骨骼肌肉和功能性疾病的整体方法。骨疗师注重身体的相互关联系统，强调骨骼肌肉系统对整体健康的重要性。他们运用手动技术、患者教育和生活方式建议的结合，促进健康，缓解疼痛，帮助患者实现最佳的身心健康。骨疗学旨在恢复平衡，活动性和功能性，使身体能够自然愈合。骨疗师治疗各种不同的患者群体，包括患有背部疼痛，关节问题，运动伤害和各种慢性疾病的个人，根据每个患者的独特需求量身定制护理。

以下是骨疗师经常治疗的常见疾病清单： -背痛：骨疗师经常治疗急性或慢性背痛，包括椎间盘突出，坐骨神经痛和肌肉拉伤等疾病。 -颈部疼痛：由剧烈运动，肌肉紧张或不良姿势引起的颈部疼痛可通过骨科护理得到疗愈。 -关节疼痛：骨疗师可以帮助管理身体各个部位的关节疼痛，包括肩部，肘部，腕部，臀部，膝盖和踝部。 -肌肉拉伤：由运动伤害或过度使用引起的肌肉和韧带拉伤可以用骨疗技术治疗。 -头痛和偏头痛：对于患有紧张性头痛或偏头痛的个人，骨科护理是有益的，因为它们通常有骨骼肌肉成分。 -关节炎：骨疗师可以为患有骨关节炎或其他形式的关节炎的患者提供缓解和改善关节功能。 -运动伤害：运动员经常寻求骨疗师的治疗和预防与运动相关的损伤，如扭伤，拉伤和腱鞘炎。 -姿势问题：骨疗师可以帮助纠正可能引起疼痛或不适的姿势问题。 -与怀孕相关的疼痛：骨科可以缓解与怀孕相关的下背疼痛和骨盆疼痛等问题。 -消化系统紊乱：骨疗师可能通过解决影响消化系统的骨骼肌肉不平衡来协助管理某些消化问题。 -呼吸系统疾病：虽然不是呼吸系统疾病的主要治疗方法，但骨疗术有时可以在治疗哮喘或慢性阻塞性肺病（COPD）等疾病的人群中与常规治疗相辅相成。 -压力和焦虑症：骨疗师考虑身心联系，并可能提供放松技术和手动疗法来帮助缓解与压力相关的症状。 -重复性劳损伤害：像腕管综合征或网球肘这样的情况可以受益于骨科治疗。 -儿科疾病：骨疗师可以治疗儿童中的各种骨骼肌肉问题，如发育问题，肠绞痛和耳部感染。 -预防护理：骨疗法治疗还可以作为一种预防护理形式，维护整体骨骼肌肉健康和功能。 -与下颚有关的疾病，尤其是涉及下颚及周围区域骨骼肌肉问题的情况。下颚问题的骨科治疗通常归类为更广泛的颅骨疗法或颅内疗法。

重要提示：骨疗师采用整体保健方法，不仅考虑特定疾病，还要考虑患者的整体健康状况。他们可能会使用多种手动技术，包括调整，拉伸和按摩，以促进愈合并改善功能。骨疗治疗计划通常根据患者的个体需求和喜好量身定制。如果您有特定的疾病或顾虑，建议咨询骨疗师讨论您的治疗选择。

适合对象：肌肉紧张、运动恢复、紧张性头痛和姿势紧张。

深层组织按摩和运动疗法是一种专门设计的手动治疗，旨在针对肌肉紧张、改善活动能力和帮助康复。与标准按摩不同，这种疗法融合了整骨技术，以解决肌肉骨骼不平衡，确保更加有效和结果导向的治疗方式。

这种治疗侧重于深层压力和有针对性的操作，有助于释放慢性肌肉紧张、增强循环并改善组织弹性。无论您是一名运动员希望优化表现，还是经常感到肌肉不适的人，这种疗法旨在提供持久的缓解。

深层组织按摩和运动疗法的益处：

• 通过增强关节和软组织功能来改善活动性和灵活性。
• 减轻肌肉疲劳，促进更快康复。
• 通过精确的压力和软组织释放减轻慢性紧张和姿势不平衡。
• 减少延迟起始肌肉酸痛（DOMS），促进更好的表现和康复。
• 增强肌肉循环和氧气流动，支持整体肌骨健康。

通过整合整骨专业知识，这种疗法超越了传统的深层组织按摩，确保压力有效地施加在适当的区域，获得最大的治疗益处。无论是从伤病康复，管理慢性疼痛，还是简单地想要改善活动性，这种治疗都是量身定制以满足您的需求。

抗皱纹注射（肉毒杆菌）

• 额头纹
• 皱眉纹（两眉间）
• 鱼尾纹（眼周纹）
• 兔纹（鼻子上的纹）- 马戏团纹（口周纹） -颏部凹陷
• 垂直颈条纹治疗

肉毒杆菌是由梭状芽孢杆菌产生的一种神经毒蛋白。它是已知最强毒素，并在控制和稀释形式下，肉毒杆菌用于医疗和美容目的。

肉毒杆菌有几种类型，被命名为A、B、C、D、E、F和G型。在医疗和美容应用中最常用的是A和B型。

这就是肉毒杆菌的工作原理：

• 乙酰胆碱释放的抑制：
  • 肉毒杆菌干扰了神经末梢释放乙酰胆碱（一种神经递质）的过程。乙酰胆碱负责在神经细胞和肌肉细胞之间传递信号，导致肌肉收缩。
• 神经肌肉阻滞：
  • 当肉毒杆菌注射到肌肉内时，它会阻止神经肌肉连接处的乙酰胆碱释放。这导致肌肉收缩的暂时和可逆性抑制。
• 肌肉瘫痪：
  • 没有正常信号从神经传输到肌肉，受影响的肌肉会变得瘫痪或虚弱。这种效果局限在注射肉毒杆菌的区域。

在医疗应用中，肉毒杆菌用于治疗由肌肉过度活跃或不必要的肌肉收缩所引起的各种病症。

一些常见的医疗用途包括：

• 美容目的：通过暂时放松面部肌肉减少皱纹和细纹的出现
• 医疗条件：治疗肌肉痉挛、颈部肌张力障碍、眼睑痉挛（不自主眼睑收缩）和慢性偏头痛头痛等疾病。

此外，作用是暂时的，通常需要定期注射以保持期望的效果。

唇部和面部皮肤填充剂

• 唇部增大
• 鼻部填补剂
• 太阳穴填充剂
• 下巴轮廓塑造
• 颧骨增强
• 泪沟（眼下凹陷）
• 鼻唇沟（从鼻子到嘴巴的线条）
• 人偶线（嘴周围的线条）

皮肤填充剂是一种用于增加容积、轮廓并减少面部皱纹和细纹的美容注射剂。它们通常用于恢复更年轻、焕然一新的外貌。与肉毒杆菌毒素不同，后者通过放松肌肉来减少皱纹，填充剂通过向治疗区域添加容积来发挥作用。

以下是皮肤填充剂一般的工作原理：

• 成分： 皮肤填充剂通常由各种物质制成，所使用的具体填充剂类型可能不同。常见的填充剂成分包括透明质酸、胶原蛋白、羟基磷灰石和聚-L-乳酸。透明质酸是最广泛使用且多功能的填充剂之一。

• 注射过程： 填充剂被注射到皮肤表面之下，直接进入目标区域。注射使用细针或导管，取决于技术和治疗区域。

• 容积恢复： 注射后，填充剂为治疗区域增加容积，填充皱纹、细纹或丢失容积的区域。它有助于恢复皮肤更加平滑、饱满的外观。

• 促进胶原蛋白产生： 除了提供立即的容积外，一些填充剂还能刺激胶原蛋白的产生，这是一种支撑皮肤结构和弹性的蛋白质。这种胶原蛋白的产生有助于长期改善皮肤质地和紧致度。

• 效果持续时间： 填充剂的效果持续时间根据所使用的填充剂类型而异。一些填充剂提供临时效果，持续几个月到一年，而另一些填充剂提供更持久的效果。

抗皱注射（肉毒杆菌）

• 额头纹
• 皱眉纹（两眉之间）
• 鱼尾纹（眼周纹）
• 兔唇纹（鼻子上的皱纹）
• 马戏团纹（嘴周纹）
• 颏部凹陷
• 颈部皱纹处理

肉毒杆菌是由肉毒梭菌产生的一种神经毒蛋白。它是已知最强的毒素，在经过控制和稀释后，肉毒杆菌用于医疗和美容目的。

有几种类型的肉毒杆菌，被命名为A、B、C、D、E、F和G型。用于医疗和美容应用最广泛的是A和B型。

肉毒杆菌的工作原理如下：

• 乙酰胆碱释放抑制：
  • 肉毒杆菌干扰神经末梢释放乙酰胆碱，这是一种神经递质。乙酰胆碱负责在神经细胞和肌肉细胞之间传递信号，导致肌肉收缩。
• 神经肌肉阻断：
  • 当肉毒杆菌注射到肌肉中时，它阻止了神经肌肉接头处乙酰胆碱的释放。这导致肌肉收缩的暂时和可逆性抑制。
• 肌肉麻痹：
  • 没有了正常的信号传输，从神经到肌肉，受影响的肌肉变得麻痹或变弱。这种效果局限于注射肉毒杆菌的区域。

在医疗应用中，肉毒杆菌被用于治疗由肌肉过度活跃或不需要的肌肉收缩所导致的各种疾病。

一些常见的医疗用途包括：

• 用于美容目的：通过暂时舒缓面部肌肉来减少皱纹和细纹的出现
• 医疗状况：治疗肌肉痉挛、颈部肌肉痉挛、眼睑痉挛（不自主的眼睑收缩）和慢性偏头痛等状况。

此外，效果是暂时的，经常需要重复注射才能保持期望的效果。

肉毒毒素专业治疗

• 化学提眉
• 唇翻
• 颌线瘦脸
• 肉毒症偏头痛治疗
• 多汗症治疗
• Traptox 或 BarbieTox
• 小腿瘦身

肉毒毒素是由肉毒梭菌产生的一种神经毒蛋白。它是已知的最强效的毒素，在经过控制和稀释后，肉毒毒素用于医学和美容目的。

有几种类型的肉毒毒素，被标记为A、B、C、D、E、F和G型。医学和美容应用中最常用的是A和B型。

肉毒毒素的工作原理如下：

• 乙酰胆碱释放的抑制:
  • 肉毒毒素干扰乙酰胆碱（一种神经递质）从神经末梢释放。乙酰胆碱负责在神经细胞和肌肉细胞之间传递信号，导致肌肉收缩。
• 神经肌肉阻断:
  • 当肉毒毒素被注射到肌肉中时，它阻止在神经肌肉连接处释放乙酰胆碱。这导致肌肉收缩被暂时和可逆地抑制。
• 肌肉麻痹:
  • 没有从神经到肌肉的正常信号传输，受影响的肌肉会变得麻痹或变弱。这种效果局限在毒素注射区域。

在医学应用中，肉毒毒素用于治疗由肌肉过度活跃或不需要的肌肉收缩引起的各种疾病。

一些常见的医学用途包括：

• 美容目的: 通过暂时放松面部肌肉来减少皱纹和细纹的出现
• 医学状况: 用于治疗痉挛、颈部肌张力失调、眼睑痉挛（不自主的眼睑收缩）和慢性偏头痛等疾病。

此外，效果是暂时的，通常需要定期注射以维持所需的结果。

###唇部和面部真皮填充剂 -唇部增厚 -犀鸟填充剂 -太阳穴填充剂 -下颌线轮廓 -脸颊增强 -眼泪槽（眼下的凹陷） -鼻唇沟（从鼻子到嘴巴的线条） -嘴角纹（嘴周围的线条）

真皮填充剂是一种用于增加体积、轮廓和减少面部皱纹和细纹的美容注射剂。它们通常用于恢复更年轻和焕发的外观。与杆菌毒素（用于减少皱纹的放松肌肉）不同，填充剂通过在治疗区域增加体积来起作用。

以下是真皮填充剂的一般工作原理： -组成：真皮填充剂通常由各种物质制成，使用的具体填充剂类型可能有所不同。常见填充剂成分包括透明质酸、胶原蛋白、羟基磷灰石和聚-L-乳酸。透明质酸是最常用和多功能的填充剂之一。

-注射过程：将填充物注射到皮肤表面下，直接注入目标区域。根据治疗技术和治疗区域的不同，注射可能使用细针或导管。

-恢复体积：注射后，填充物增加了治疗区域的体积，填补了皱纹、线条或缺失体积的区域。它有助于恢复皮肤更光滑、更丰满的外观。

-刺激胶原蛋白产生：除了提供即时体积外，一些填充剂还可以刺激胶原蛋白的产生，这是一种支撑皮肤结构和弹性的蛋白质。这种胶原蛋白的产生有助于长期改善皮肤质地和紧致度。

-效果持续时间：填充剂的效果持续时间根据使用的填充剂类型而有所不同。一些填充剂提供临时效果，持续数月至一年，而其他填充剂提供较持久的效果。

皮肤增强剂

治疗区域：

• 面部。
• 泪沟（眼部下方）
• 眼下黑眼圈
• 颈部。
• 锁骨区。
• 手。

皮肤增强剂是一种美学治疗，旨在改善皮肤的水合度、质地和整体质量。这些治疗涉及注射专门物质，通常是透明质酸，以增强皮肤的水分含量并刺激胶原蛋白的产生。皮肤增强剂也被称为保湿注射或可注射保湿剂。

以下是皮肤增强剂的一般工作原理：

• 透明质酸：
  • 透明质酸是身体中天然存在的物质，对维持皮肤水合度和弹性起着至关重要的作用。在皮肤增强剂治疗中，使用稳定形式的透明质酸。
• 注射到皮肤内：
  • 透明质酸溶液使用细针或导管注入皮肤中。注射通常以网格状图案在治疗区域进行。
• 保湿和增加体积：
  • 透明质酸能吸引并保留水分子，为皮肤提供立即保湿效果。这会导致皮肤质地改善、柔嫩以及微妙的增容效果。
• 刺激胶原蛋白生成：
  • 除了其保湿性质外，透明质酸还可以刺激皮肤中的胶原蛋白生成。胶原蛋白是一种为皮肤提供结构支撑的蛋白质，有助于皮肤的坚实和弹性。
• 长期效益：
  • 虽然皮肤增强剂的即时效果包括增强的水合度和光彩外观，但长期的好处可能包括改善皮肤质量、增加胶原水平和减少细纹和皱纹。

常见用途：

• 缺水或暗淡的皮肤。
• 细纹和浅层皱纹。
• 晒伤皮肤。
• 不均匀的皮肤质地和肤色。

疗程次数：

• 通常建议进行一系列疗程以达到最佳效果。具体的疗程次数可能因个体需要和皮肤状况而异。

皮肤增强剂通常耐受性良好，恢复期也很短。

脂肪溶解

• 双下巴减少：脂肪溶解注射通常用于减少下颏部脂肪，通常称为“双下巴”。
• 身体轮廓：该程序可以应用于其他局部脂肪沉积区域，如腹部、大腿或侧腹部。

脂肪溶解，也称为非手术减脂或注射溶脂，是一种旨在在不经手术的情况下减少局部脂肪囤积的美容程序。一种常见的方法包括使用可注射化合物，例如去氧胆酸，以分解和消除脂肪细胞。此程序通常用于塑造存在多余脂肪的区域，例如下巴下方（下颏部脂肪）。

以下是脂肪溶解的工作原理：

• 注射溶液：

• 包含脂肪溶解化合物，通常是去氧胆酸的溶液被直接注射到有多余脂肪的目标区域。

• 去氧胆酸：

• 去氧胆酸是人体中一种天然存在的胆酸，有助于分解和吸收膳食脂肪。在脂肪溶解程序中，一种合成形式的去氧胆酸以更高的浓度被用来破坏脂肪细胞膜。

• 脂肪细胞的破坏：

• 注射的溶液破坏了脂肪细胞膜的完整性，导致它们分解。这个过程也被称为脂肪细胞溶解。

• 脂肪酸的释放：

• 随着脂肪细胞的分解，它们释放脂肪酸和其他成分。然后身体的自然代谢过程开始消除这些副产品。

• 逐渐减脂：

• 几周到几个月后，受治疗区域的脂肪体积逐渐减少，因为被分解的脂肪细胞被身体的淋巴系统清除。

• 重要考虑因素：
• 可能需要多次预约才能获得最佳效果。
• 注射部位的肿胀、淤青和暂时的不适是常见的副作用。
• 结果不是即时的，可能需要几周时间才能显现出来。

非常重要的是与医疗专业人员进行咨询，以确定脂肪溶解是否适合您的具体目标，并讨论可能的风险和好处。

• 最适合治疗背部疼痛、关节僵硬、姿势问题、运动损伤和整体肌肉骨骼健康。

骨科医师是受过高度训练的医疗保健专业人员，专门从事诊断、治疗和预防各种广泛的肌肉骨骼和功能性障碍的整体方法。骨科医师专注于身体的相互连接系统，强调肌肉骨骼系统在整体健康中的重要性。他们使用一系列手动技术、患者教育和生活方式建议，促进健康并缓解疼痛，帮助患者实现最佳的身体和情绪健康。骨科学旨在恢复平衡、灵活性和功能，使身体能够自然地自我愈合。骨科医师治疗各种不同病人群，包括患有背部疼痛、关节问题、运动损伤和各种慢性病的个体，根据每位患者的独特需求调整治疗。

以下是骨科医师通常治疗的常见疾病清单：

• 背部疼痛：骨科医师经常治疗急性或慢性背部疼痛的患者，包括椎间盘突出、坐骨神经痛和肌肉拉伤等病症。
• 颈部疼痛：由于疼痛引起的颈部问题，例如猎激伤、肌肉紧张或不良姿势，可以通过骨科护理得到缓解。
• 关节疼痛：骨科医师可以帮助管理身体不同部位的关节疼痛，包括肩膀、肘部、手腕、髋部、膝盖和踝部。
• 肌肉拉伤：由于运动损伤或过度使用导致的肌肉和韧带拉伤可通过骨科技术进行治疗。
• 头痛和偏头痛：骨科护理对于患有紧张性头痛或偏头痛的人群有益，因为这些疾病往往与肌肉骨骼有关。
• 关节炎：骨科医师可以为患有骨关节炎或其他形式的关节炎的患者提供缓解和改善关节功能的帮助。
• 运动损伤：运动员经常咨询骨科医师以治疗和预防与运动有关的损伤，如扭伤、肌拉伤和腱鞘炎等。
• 姿势问题：骨科医师可以帮助纠正导致疼痛或不适的姿势问题。
• 与怀孕有关的疼痛：骨科医师可以缓解与怀孕有关的问题，如腰部疼痛和骨盆疼痛。
• 消化系统疾病：骨科医师可能通过处理影响消化系统的肌肉骨骼不平衡来帮助管理某些消化问题。
• 呼吸系统疾病：虽然骨科学并非呼吸系统疾病的主要治疗方法，但对于患有哮喘或慢性阻塞性肺疾病（COPD）等疾病的个体，骨科学有时可以与常规护理相辅相成。
• 压力和焦虑：骨科医师考虑心理和身体的联系，可能提供放松技术和手动疗法来帮助缓解与压力有关的症状。
• 动态应力伤害：像腕管综合征或网球肘等症状可以从骨科治疗中受益。
• 儿科疾病：骨科医师可以治疗孩子们各种肌肉骨骼问题，如发育问题、肠绞痛和耳感染。
• 预防护理：骨科治疗也可以作为维持整体肌肉骨骼健康和功能的一种预防护理形式。
• 与咀嚼相关的疾病，特别是涉及下颌和周围区域肌肉骨骼问题的疾病。下颌问题的骨科治疗通常归类为颅骨骨科学或颅骨脊髓治疗的更广泛范畴。

需要注意的是，骨科医师采取整体护理方法，不仅考虑具体疾病，还考虑患者的整体健康和福祉。他们可能使用各种手动技术，包括操纵、伸展和按摩，促进愈合和改善功能。骨科治疗计划通常根据患者的个体需求和偏好进行调整。如果您有特定的疾病或问题，建议咨询骨科医师以讨论治疗选择。

最适合：肌肉紧张，运动恢复，紧张性头痛和姿势紧张。

深层组织与运动疗法是一种专门设计的手动治疗，旨在针对肌肉紧张，改善机动性并帮助恢复。与标准按摩不同，这种疗法整合了整骨技术，以解决肌肉骨骼失衡，确保更有效和结果导向的方法。

这种治疗侧重于深层压力和定向操作，有助于释放慢性肌肉紧张，增强循环并改善组织弹性。无论您是一名寻求优化表现的运动员，还是遭受持续肌肉不适的人，这种疗法旨在提供持久的缓解。

深层组织与运动疗法的好处：

• 通过增强关节和软组织功能来改善机动性和灵活性。
• 减少肌肉疲劳并促进更快的康复。
• 通过精确的压力和软组织释放来缓解慢性紧张和姿势失衡。
• 减少延迟性肌肉酸痛（DOMS），促进更好的表现和恢复。
• 提高肌肉的循环和氧气流动，支持整体肌肉骨骼健康。

通过整合整骨专业知识，这种疗法超越了传统的深层组织按摩，确保压力有效地施加在最有利于治疗效果的区域。无论您是正在从受伤中恢复，管理慢性疼痛，还是仅仅想提高机动性，这种治疗都可以满足您的需求。

参考文献：

1. Davis HL，Alabed S，Chico TJAEffect of sports massage on performance and recovery：a systematic review and meta-analysisBMJ Open Sport & Exercise Medicine 2020；6：e000614。doi：10.1136/bmjsem-2019-000614

2. 黄S.Y.，Di Santo M.，Wadden K.P.，Cappa D.F.，Alkanani T.，Behm D.G. (2010)。在腘绳肌肌腱连接处进行短时间按摩可引起更大范围的运动。 Journal of strength and conditioning research，24(7)，1917-1924。https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181e06e0c

3. Hopper D，Deacon S，Das S等。动态软组织动员术可增加健康男性的腘绳肌的灵活性。 Br J Sports Med 2005年；39：5948。doi：10.1136/bjsm.2004.011981pmid：http：//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16118294

4. Hoffman MD，Badowski N，Chin J等。按摩和气动压缩对超马拉松恢复的随机对照试验。 J Orthop Sports Phys Ther 2016；46：320-6。doi：10.2519/jospt.2016.6455pmid：http：//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27011305

5. Kargarfard M，Lam ETC，Shariat A等。按摩对男性健美运动员的肌肉疼痛，感知康复，生理修复和身体表现的功效。 J Sports Sci 2016；34：1-7。doi：10.1080/02640414.2015.1081264pmid：http：//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26334128

6. Brummitt J. (2008)。按摩在运动表现和康复中的作用：当前的证据和未来方向。 North American journal of sports physical therapy：NAJSPT，3(1)，7-21。

最适合于：慢性疼痛、活动受限、神经受压和紧张性头痛。

肌筋膜释放与触发点疗法是一种专门的整骨治疗方法，旨在释放筋膜限制，缓解肌肉结节（触发点）并恢复活动能力。与传统的深层组织按摩不同，这种方法针对结缔组织（筋膜）和神经肌肉触发点，处理疼痛和紧张的根本原因而不仅是症状。

通过持续的压力和精确的技术，这种疗法有助于分解粘连，改善血液循环，促进更好的活动。对于那些经历慢性疼痛、姿势不良或患有纤维肌痛、紧张性头痛和神经受压等疾病的人特别有效。

肌筋膜释放与触发点疗法的好处：

• 通过释放肌肉结节和筋膜限制，减轻慢性疼痛。
• 通过增强组织弹性，改善活动范围和灵活性。
• 缓解紧张性头痛、姿势紧张和神经压迫。
• 提高循环并减少肌肉僵硬，有助于康复。
• 比传统按摩对于持续的肌肉骨骼问题如腰背痛更有效。

通过整合整骨技术，这种疗法确保施加压力具有解剖学精度，促进深度而受控的释放，从而促进长期缓解和功能改善。

参考文献：

1. Riggs A. 2007. 深组织按摩：技术可视化指南。North Atlantic Books.
2. Fernandez-Perez AM, Peralta-Ramirez MI, Pilat A, Villaverde C. 2008. 筋膜诱导技术对生理和心理参数的影响：一项随机对照试验。J Altern Complement Med 14:807-811
3. Crawford C, Boyd C, Paat CF, Price A, Xenakis L, Yang EM, Zhang W, massage therapy (EMT)工作小组. 2016. 按摩疗法对疼痛人群功能的影响。随机对照试验的系统综述和荟萃分析：第I部分，普通人群中感受疼痛的患者。Pain Med 17:1353-1375.
4. *Romanowski, Mateusz & Romanowska, Joanna & Grześkowiak, Marcin.（2012）。 深层组织按摩和治疗按摩对慢性腰背痛的影响比较。健康科技研究和信息研究。176。411-4。10.3233/978-1码的效果更好-61499-067-3-411. *

• 适合于：肿胀，术后恢复，毒素积聚和免疫支持。

淋巴引流是在皮肤上轻轻按摩，有助于促进淋巴液的流动。与其他按摩方法相比，淋巴引流专注于淋巴管以协助淋巴的流动。

作用机制

• 刺激淋巴结以改善其功能[1]。
• 增加深部和浅部静脉的血流[2]。
• 通过增加淋巴细胞的产生来改善免疫系统。
• 减少体内毒素。 虽然淋巴引流主要用于治疗淋巴水肿（腿部或手臂肿胀），但也经过科学证明在以下方面有益：
• 减轻/管理疼痛[3]
• 术后骨科手术疼痛减轻和活动范围增加[4]
• 缓解偏头痛[5]
• 腿部，手臂，脸部肿胀。
• 吸脂和腹部吸脂后的肿胀和疼痛减轻[6]
• 心理压力管理[7]
• 减少妊娠纹
• 紧肤管理

参考文献：

1. Tzani I, Tsichlaki M, Zerva E, Papathanasiou G, Dimakakos E. Physiotherapeutic rehabilitation of lymphedema: State-of-the-art. Lymphology. 2018 Jul 2;51(1):1-2.

2. Crisóstomo RS, Candeias MS, Armada-da-Silva PA. Venous flow during manual lymphatic drainage applied to different regions of the lower extremity in people with and without chronic venous insufficiency: a cross-sectional study.Physiotherapy. 2016 Feb 1. pii: S0031-9406(16)00023-7.

3. Lymphoedema Framework. Best Practice for the Management of Lymphoedema. International consensus. London: MEP Ltd, 2006.

4. Ebert, J. R., Joss, B., Jardine, B., & Wood, D. J. (2013). Randomized trial investigating the efficacy of manual lymphatic drainage to improve early outcome after total knee arthroplasty. Archives of physical medicine and rehabilitation, 94(11), 2103–2111. https://doi.org/10.1016/j.apmr.2013.06.009

5. Happe, S., Peikert, A., Siegert, R., & Evers, S. (2016). The efficacy of lymphatic drainage and traditional massage in the prophylaxis of migraine: a randomized, controlled parallel group study. Neurological sciences : official journal of the Italian Neurological Society and of the Italian Society of Clinical Neurophysiology, 37(10), 1627–1632. https://doi.org/10.1007/s10072-016-2645-3

6. Masson, I. F., de Oliveira, B. D., Machado, A. F., Farcic, T. S., Júnior, I. E., & Baldan, C. S. (2014). Manual lymphatic drainage and therapeutic ultrasound in liposuction and lipoabdominoplasty post-operative period. Indian journal of plastic surgery : official publication of the Association of Plastic Surgeons of India, 47(1), 70–76. https://doi.org/10.4103/0970-0358.129627

7. Effects of manual lymph drainage for abdomen on the brain activity of subjects with psychological stress. Journal of physical therapy science. 2017;29(3):491-4.

每个人都是独一无二的，因此每种治疗方法也是独特的。使用整骨疗法的方法，我会定制每个疗程以满足您特定的需求——不论是疼痛缓解、改善活动能力还是放松身心。通过不同的技术，包括温和的软组织疗法、膈肌释放和引导呼吸技巧，可以实现放松，确保为您的健康带来完全个性化和有效的体验。

在疼痛管理中，我们使用针对您的症状量身定制的治疗方式的组合来管理或减轻疼痛和不适。与其他服务相比，疼痛管理的不同之处在于，在治疗过程中，治疗师会评估您，并根据所发现的情况选择并使用最适合您的一组治疗方式。

一些治疗方式的示例包括：

1. 拉伸和活动性
2. 干针
3. 刮痧/敲击按摩疗法
4. 拔罐疗法
5. 运动/放松/深组织按摩

拉伸和活动性是管理肌肉骨骼疼痛的两种最常见和有效的干预方法。在这种治疗中，经过培训的从业者将关节动员技术与拉伸结合起来。本次课程中的一些技术是被动的（由从业者完成），而其他技术则更具动态性（基于运动）。这种组合可以优化康复过程。

拉伸的效果：

• 改善运动范围 [1]
• 可以改善肌肉力量 [1]
• 可以改善运动表现 [1]
• 对疼痛管理有效 [2]

关节动员的效果：

• 减轻疼痛 [3]
• 改善运动范围 [3]

参考文献：

1. Page P.（2012）。运动和康复中的肌肉拉伸的当前概念。国际运动物理疗法杂志，7（1），109–119。
2. Lijiang Luan，Doa El-Ansary，Roger Adams，Sam Wu，Jia Han，膝关节骨关节炎疼痛和拉伸练习：系统回顾与荟萃分析，物理疗法，第114卷，2022年，第16-29页，ISSN 0031-9406，https://doi.org/10.1016/j.physio.2021.10.001
3. Weleslassie, G. G.，Temesgen, M. H.，Alamer, A.，Tsegay, G. S.，Hailemariam, T. T.，& Melese, H.（2021）。运动中的关节动员对膝关节骨关节炎管理的有效性：随机对照试验的系统回顾。疼痛研究与管理，2021，8815682。https://doi.org/10.1155/2021/8815682

干针是一种将小针插入肌肉，旨在治疗压力点的疗法。压力点是肌肉可触及且嫩痛的结节。这些结节可能会在周围区域和身体的远处引起疼痛，这种现象称为“牵引疼痛”。

干针疗法的基于证据的效果

• 减轻以下疼痛：
  1. 膝/髋关节炎
  2. 梨状肌综合征
  3. 腕管综合征
  4. 偏头痛和其他类型的头痛
  5. 肩部疼痛，颈部疼痛，腰部疼痛
  6. 跖腱炎

这是一个痛苦的过程吗？ 即使在肌肉中插入针可能会引起疼痛，但针非常薄，不会引起疼痛。有时候针的插入可能会引起肌肉抽动，但病人一般不常描述这种感觉为疼痛。

我会感到酸痛吗？ 与大多数肌肉骨骼治疗一样，可能会在治疗后的24-48小时内感到轻微肌肉酸痛。

参考资料：

1. Shah, J. P., Thaker, N., Heimur, J., Aredo, J. V., Sikdar, S., & Gerber, L. (2015). Myofascial Trigger Points Then and Now: A Historical and Scientific Perspective. PM & R : the journal of injury, function, and rehabilitation, 7(7), 746–761. https://doi.org/10.1016/j.pmrj.2015.01.024

2. Itoh, K., Katsumi, Y., Hirota, S., & Kitakoji, H. (2007). Randomised trial of trigger point acupuncture compared with other acupuncture for treatment of chronic neck pain. Complementary therapies in medicine, 15(3), 172–179. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2006.05.003

3. Dunning, J., Butts, R., Mourad, F., Young, I., Flannagan, S., & Perreault, T. (2014). Dry needling: a literature review with implications for clinical practice guidelines. Physical therapy reviews : PTR, 19(4), 252–265. https://doi.org/10.1179/108331913X13844245102034

（略）

基于研究的刮痧疗法的效果：

1. 增加了涂抹区域的血液流动 [2]
2. 支持组织更快的愈合
3. 可以帮助治疗肌腱病 [3]
4. 减轻疼痛 [4]
5. 改善关节活动范围 [5]

参考文献：

1. • Cheatham SW，Baker R，Kreiswirth E。工具辅助软组织活动：对康复专业人员的临床实践指南的评论。国际运动物理治疗杂志。2019年7月；14（4）：670。*
2. • 徐启银，杨军生，朱彪，杨磊，王毅远，高心意。 （2012）。刮痧疗法对健康受试者局部温度和血流量的影响。基于证据的补充和替代医学：eCAM，2012，490292。https://doi.org/10.1155/2012/490292*
3. • 麦康奈尔J，Cruser S，瓦登SJ，贝利斯AJ。仪器辅助软组织活动改变跟腱病的材料和机械特性。正交运动生理理疗。2016；46：114*
4. • 李建华，李东凯，Oh JS。 Graston技术对慢性腰痛患者的疼痛和活动范围的影响。物理治疗科学杂志。2016年；28：1852–1855。*
5. • 贝克RT，纳西潘尼，西格米勒JG，贝克JG。组织可伸展性功能的仪器辅助软组织活动治疗。国际运动训练杂志。2013年；18：16–21*

敲击按摩疗法或振动疗法使用特定工具（按摩枪）在施加的肌肉上产生非常短而快速的振动运动。根据施加的组织，从业者使用不同的按摩枪头和振动频率来定制治疗。

按照研究，按摩疗法的有效性包括：

• 增加活动范围
• 减少肌肉僵硬
• 减少由肌肉骨骼导致的疼痛
• 增加肌肉力量
• 提高运动员的爆发力
• 减轻训练后的肌肉酸痛
• 增加皮肤下的血液流动

参考文献:

1. Konrad, A., Glashüttner, C., Reiner, M. M., Bernsteiner, D., & Tilp, M. (2020). The Acute Effects of a Percussive Massage Treatment with a Hypervolt Device on Plantar Flexor Muscles’ Range of Motion and Performance. Journal of sports science & medicine, 19(4), 690–694.

2. Germann D., El Bouse A., Shnier J., Abdelkader N., Kazemi M. (2018) Effects of local vibration therapy on various performance parameters: A narrative literature review. Journal of the Canadian Chiropractic Association 62(3), 170–181

3. Eriksson Crommert M., Lacourpaille L., Heales L. J., Tucker K., Hug F. (2015). Massage induces an immediate, albeit short-term, reduction in muscle stiffness. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports 25(5), e490–e496

4. Cheatham S. W., Stull K. R., Kolber M. J. (2019) Comparison of a vibration roller and a nonvibration roller intervention on knee range of motion and pressure pain threshold: A randomized controlled trial. Journal of Sport Rehabilitation 28(1), 39–45.

5. Veqar, Z., & Imtiyaz, S. (2014). Vibration Therapy in Management of Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). Journal of clinical and diagnostic research : JCDR, 8(6), LE01–LE4. https://doi.org/10.7860/JCDR/2014/7323.4434

拔罐是一种物理治疗，利用玻璃或竹制杯在疼痛区域的皮肤上制造吸附力[1]。这是一种古老的技术，甚至被希波克拉底（医学之父）使用过。其目的是释放体组织和器官中的毒素，并增加被施加区域的血液流动。

根据研究，拔罐疗法的效果包括：

1. 有助于减轻颈部疼痛[2]
2. 可减轻非特异性腰背痛症状[3]
3. 有助于管理纤维肌痛[4]
4. 有助于治疗腕管综合征[5]
5. 有助于治疗偏头痛[6]
6. 可用于治疗红斑性肌炎[7]

参考文献：

1. Kim, J. I., Lee, M. S., Lee, D. H., Boddy, K., & Ernst, E. (2011). 拔罐治疗疼痛的系统综述。Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM，2011，467014。https://doi.org/10.1093/ecam/nep035
2. Yuan Q-l, Guo T-m, Liu L., Sun F., Zhang Y-g. 传统中药治疗颈痛和腰背痛的系统综述和荟萃分析。PLoS One。2015；10：2。
3. AlBedah A. 使用湿性拔罐治疗持续性非特异性下背痛：随机对照临床试验。J Alternative Compl Med。2015；21：504-508。
4. Cao H., Hu H., Colagiuri B., Liu J. 30名纤维肌痛患者中的药用拔罐疗法：病例系列观察。Forsch Komplementmed。2011；18：122-126
5. Michalsen A., Bock S., Lüdtke R., Rampp T. 传统拔罐疗法对腕管综合征患者的影响：随机对照试验。J Pain。2009；10：601-608
6. Ahmadi A., Schwebel D.C., Rezaei M. 湿性拔罐治疗张力性偏头痛和偏头痛的疗效。Am J Chin Med。2008；36：37-44。
7. Ahmed A., Khan R.A., Ali A.A., Ahmed M., Mesaik M.A. 湿性拔罐治疗嗜麦圈球菌毒性红斑细胞膜炎继蜜蜂螫伤 - 病例报告。J Basic Appl Sci。2011；7：123-125.