14. Terapia de raspagem

A IASTM (Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilisation - Mobilização dos tecidos moles assistida por instrumentos), por vezes designada por terapia de raspagem ou Gua Sha, utiliza instrumentos com arestas suaves para trabalhar as restrições dos tecidos moles. É normalmente utilizada para apoiar a mobilidade, reduzir a tensão e ajudar na recuperação após tensão, utilização excessiva ou rigidez prolongada.

Sobre o tratamento

As restrições dos tecidos moles podem acumular-se ao longo do tempo devido a esforços repetitivos, imobilização, carga de treino ou lesões anteriores. O IASTM utiliza ferramentas especializadas para aplicar pressão controlada e mobilizar o tecido, com o objetivo de melhorar a extensibilidade e a qualidade do movimento. O tratamento é adaptado à sua tolerância e objectivos e pode ser combinado com alongamentos ou trabalho de mobilidade para obter melhores resultados.

Como funciona

Identificamos a área restrita e confirmamos a sua adequação.

As pinceladas controladas são aplicadas com uma ferramenta suave para atingir as restrições.

Fornecemos orientação sobre cuidados posteriores e mobilidade para manter o progresso.

Candidatos

  • Sentir-se restringido ou apertado em grupos musculares específicos
  • Ter rigidez relacionada com o uso excessivo
  • Pretende uma melhor mobilidade e apoio à recuperação
  • Ter mais de 18 anos e estar apto a trabalhar com tecidos moles

A intensidade e as técnicas de tratamento são sempre adaptadas à sua apresentação e ao seu conforto.

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Respostas rápidas a perguntas que possa ter

A vermelhidão temporária é comum e normalmente desaparece rapidamente.

Deve ser forte mas tolerável; ajustamos a intensidade.

Muitas vezes sim, dependendo da zona - pergunte durante a sua visita.

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